Ca. 80 Prozent aller Bundesbürger haben Rückenprobleme! – Warum?
Oftmals liegen die Beschwerden in falscher Körperhaltung beim Sitzen, Heben oder Arbeiten begründet. In diesem Kurs vermitteln wir Ihnen die Grundkenntnisse für ein rückengerechtes und entspannteres Leben.
Mit vielseitigen Übungen soll die Leistungsfähigkeit der Schulter und Rumpfmuskulatur in ihrer Haltungs- und Bewegungsfunktion verbessert, die Ganzkörpermuskulatur gestärkt und die individuelle Körperhaltung geschult werden. Zusätzlich werden Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert und erhalten.
Kurspreis 8 x 60min 80,- € / 10 x 60min 100,- €
Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen bis zu 80% bzw. max. 75,- € bezuschusst.